英短蓝白提示您:看后求收藏(69小说网www.tulisan.net),接着再看更方便。

队员当中,司灵和张勒对于“特殊训练”的具体方法略有猜测,但是一知半解,只是看到雷谷每次被问都讳莫如深的样子,绝对不是通常意义上的体能训练,如果那样就能轻松排出模式毒素,隔离带也不会建立起这么多年了。

只有最小的梅楠一无所知,并且毫无负担,可以说是无忧无虑了,甚至在向导苏白到来之后每天更雀跃,因为他坚信,苏白来了,那大家就离彻底排出体内的末日毒素,可以离开隔离带,出去战斗的日子不远了,毕竟看看雷谷,这才几天,战力提升明显到已经不适合和他们共同训练了,梅楠单纯地期待着自己也开始“特殊训练”的那一天。

苏白看着大家心思各异的样子,让雷谷归队,简单做出一番激励之后,开始说出了此行目的:布置训练任务。

当苏白做出改变训练任务的命令时,大家并不惊讶,尤其当他强调,新训练任务的完成情况对于大家接受“特殊训练”的效果有举足轻重的影响之后,已经没有人不郑重对待了,连一直懒懒的司灵都睁开了狭长的双眼,认真听着具体的训练任务内容。

然而,训练内容和他们想象中的大相径庭,怪异得让人摸不着头脑,首先是一套姿势训练,不行重复着那几个难度不大的动作:

第一个姿势动作看起来可以提高柔韧性,训练韧带,把两腿贴地向两侧横向打开,拉到能承受的最大程度,身体尽量向前倾,很像末世以前的瑜伽动作。苏白强调这个动作每天重复,循序渐进直到可以横向一百八十度,身体可以贴地。

第二个动作是深蹲,这对于他们来说没有任何难度,但是要求是双手摸胸,且食指中指必须夹住乳头,速度必须由慢向快,开始的时候尽最大程度缓慢下蹲,缓慢起立,然后慢慢加速,加速到能达到的最大速度。

这一套动作按照苏白的指示完全做下来还是很耗费体力的,而且对动作的要求显得很诡异,大家不约而同看向了雷谷,发现他脸色通红,神思不属,可是明明他刚刚做的时候看起来毫不费力的样子。。。

苏白踱步来到雷谷面前,为他隔开队友疑惑的视线,小老虎下蹲到最低点时抬头悄悄看了他一眼,又乖又憨,萌到苏白,他控制不住蠢蠢欲动的手指,给自己找借口,他对雷谷的指导程序进行到现在,其实是可以为下一步提前做些准备了,于是他在无人注意的角落慢慢一手伸出手指,操纵力量向雷谷的后穴,一手习惯性捂住他的嘴,避免他高潮时的虎啸。

无声的指奸让雷谷既震

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
末世之挨艹之旅

末世之挨艹之旅

树下睡仙人
(非双性,直男迫于无奈被掰弯,一切只为了活着) 解安平穿越末世得了一个奇怪的系统,每每出现生命危险的时候,他除了选择就地等死,还可以选择献上自己身体的某一个部位作为交换。 最初只需要裸露出某个部位被舔弄,最后就变成了被操干后穴才能保命 ※:作者菌已完结有: 基情bl:《陛下请张开双腿》 《我的室友天天想艹我》 《公司领导同事各个想艹我》 《姐夫请你艹我》 《家庭教师被艹日常》 言情bg:《美女房客
耽美 完结 1万字
beta的自我修养

beta的自我修养

CC
柳山一向有着自知之明,他不过是一名普通的星际公民,一名普通的beta,既不温顺,也不贴心,要说哪里不同,他也只不过比寻常beta多了一些野心。 他对一切alpha敬而远之,对于未来的规划无非是爬的足够高,再娶一个相同的beta。 可惜,总有人不想让他如意。 “你终究是属于我的,柳山。” “我不属于任何人。”
耽美 连载 0万字
被弟弟男友认错后[双性]

被弟弟男友认错后[双性]

碗里空空
双胞胎弟弟的男友认错人了!纪棉呜呜呜嘤嘤嘤地被玩到虚脱……他怕被弟弟赶出家门,不敢说出真相,只能任由弟弟男友把他这样那样肏来肏去…… —————— 男友是弟弟吹牛逼的,实际是金主包养关系。 —————— 傅棠川对那方面的需求旺盛得有些反人类,于是包养了几个金丝雀,他向来走肾不走心,直到某天,他发现其中一个金丝雀好像有双重人格……
耽美 连载 13万字
宫闱乱(总攻贵乱)

宫闱乱(总攻贵乱)

叶叶笑笑尘
春风又绿江南岸, 一树红杏出墙来。 【架空群像宫廷】 上讳南珏,玄武元年平北,立后。元后云湉,北国储君也。及归,道遇一客阻之,容姿艳绝,并纳为妃,继而为贵妃。贵妃爱月眠,东南人,以爱妃故,存东南社稷,附为属国。又及,云后有弟名枫,孪生貌相同,上幸北宫廷,亦纳之。贵妃有幼弟寻之来,上怜之,命伴贵妃于掖庭。国安承平,上有襄王梦神女之心,某日召左相议礼,罢而幸之,为左贤妃。则天下美人英才,俱入于上之宫廷
耽美 连载 2万字
【GBG/哨向】比翼于飞

【GBG/哨向】比翼于飞

Aira阿酒
gbg/军旅/哨向/> ?她是天赋异禀的女哨,他是特种部队的传说,二十年携手历遍风雨,踏山河万里荡气回肠,现代军旅,下克上,攻略队长! ?直球x蛊王——性格强势又可爱魅力十足的直球女哨兵x钓死人不偿命被动技能是蛊惑人心的极品男向导。 阿酒叨叨: ?好车不怕晚(王婆自夸了属于是) 好车当有好铺垫,本文上部铺垫下部飙车。缱绻纠缠,甜虐交织,循序渐进,前期bg车,后期解锁gb车,剧情流,落笔着重情
耽美 连载 18万字
被骗身骗心的大龄B(abo

被骗身骗心的大龄B(abo

aiyuya
ab文学(axb) 一个沉默寡言的大龄b 和 一个多金不懂爱的年下a 大龄b原来是a后来被注射药剂变成了b,但他生殖腔已经完全萎缩无法生子。 大龄b喜欢年下a想和他过日子。a只是觉得b好玩甚至嫌弃他残缺的身体。 后来,a抛弃了b。 两条路线1换攻2追妻破镜重圆 无逻辑,无大纲,ab心头好,搞一搞~两条路都会写。 【假期更】!!!
耽美 连载 1万字